Najtańsza terapia małżeńska

Istnieje bardzo tania i przyjemna (!) terapia małżeńska. Jej kolejną zaletą jest nieinwazyjność. Terapia ta pośrednio daje odpowiedź na pytania: jak zapobiegać rozwodom i rozpadom związków? Co robić, aby wzmocnić małżeństwo? Jak pogłębiać swoją relację?

To jak? Wchodzisz w to?

ZŁE I DOBRE WIEŚCI

W 2013 r. rozwiodło się w Polsce ponad 66 tys. par małżeńskich – czyli o 1,6 tys. więcej w stosunku do roku poprzedniego. Jednocześnie o prawie 22 tysiące zmalała ilość zawieranych małżeństw (181 tysięcy). Ta tendencja widoczna jest już szósty rok z rzędu [1]. W Stanach Zjednoczonych, gdzie rozwodem kończy się połowa (!) zawieranych małżeństw, powstaje coraz więcej programów profilaktycznych, aby ten trend zmienić. Ich skuteczność chciał sprawdzić profesor Ronald Rogge z University of Rochester [2]. Mało tego! Stworzył badanie, którego wynik jest dobrą wiadomością dla Ciebie i Twojego małżeństwa.

Do badania psychologowie zaprosili 174 pary, które podzielono na trzy grupy:

1. Dwie grupy brały udział w zazwyczaj stosowanych programach rozwijających relacje małżeńskie,
2. Trzecia grupa miała za zadanie co najmniej raz w tygodniu oglądać i dyskutować razem o filmach (przyjemna praca, prawda?).

Psycholog Ronald Rogge zaznacza, że jego założeniem było to, że wspólne oglądanie filmów będzie miało dobry wpływ na małżonków, jednak przyznaje, że sam był zaskoczony aż tak pozytywnym wpływem.  Podkreśla, że jeśli pary mogą zrobić coś na własną rękę, znacznie łatwiej jest im pomóc: „– Czasami trudno namówić np. męża na terapię. Wspólne oglądanie filmów i dyskusja nie są już tak straszne dla niego.” – dodaje.

Ryzyko rozwodu w grupie oglądającej filmy spadło z 24 do 11% – bez ponoszenia dodatkowych kosztów, bez angażowania psychologów i do tego: we własnym domu.

KROK NR 2 NA MAŁEJ DRODZE

Dzisiaj mamy drugi dzień wyzwania „Mała droga do lepszego małżeństwa”. Jeśli chcesz dołączyć do wyzwania, zapraszam Cię do tekstu wprowadzającego (klik w link), a następnie wykonania zadania #1 (znajduje się w tajemniczej grupie:)).

Może już domyślasz się jakie będzie kolejne zadanie w ramach wyzwania. 😉

ZADANIE #2: Zaproś swoją żonę/męża do wspólnego obejrzenia filmu. Proponuję Wam, aby był to film „Próba ogniowa” („The Fireproof”) – film dostępny jest np. TUTAJ. Nawet jeśli oglądaliście ten film już wcześniej, nic nie stoi na przeszkodzie, aby zrobić to po raz kolejny. Dla wszystkiego jednak polecam jeszcze film Piosenka lub kolejne 2 z listy filmów dla małżeństw, o których pisałam wcześniej.

Na wykonanie zadania macie sobotę i niedzielę. (W niedzielę pojawi się także trzecie zadanie w ramach wyzwania, więc to Wasza decyzja, kiedy obejrzycie film:).

Zachęcam, aby dodatkowo porozmawiać po obejrzeniu filmu: co najbardziej poruszyło Cię/Was w filmie? Co podobało Ci się w przedstawionym małżeństwie, a co nie? Czy dostrzegacie pewne cechy łączące Wasze małżeństwo z tym z filmu?

Miłego oglądania – ja już czekam na wieczór!

Po wyzwaniu (po 10 grudnia) na blogu pojawi się szerszy artykuł o wspominanym powyżej badaniu z pełną listą polecanych przez psychologów filmów i pytaniami do dyskusji w formie e-booka do wydruku, abyś listę zawsze mógł mieć pod ręką. Już teraz zapraszam!

Źródła: 1 | 2  Zdjęcia: flickr.com, 1| kylesteed, 2| mark lorch

Udostępnij tekst, jeśli uważasz, że komuś się może się przydać. Pozdrawiam serdecznie!